Ruční Lymfodrenáž

Lymfatická masáž je speciální jemná manuální technika a provádí se na suché pokožce. Masáží se aktivuje lymfatický systém, průtok lymfy se zrychlí pětinásobně na dobu 24 hodin. Lymfa se vlévá do krevního řečiště, poté jsou cizorodé látky a tukové buňky přefiltrovány v játrech a v ledvinách. Užívá se jednak při léčbě otoků, ale také ke zlepšení stavu pokožky, ke zrychlení metabolických procesů, slouží k detoxikaci těla, odstranění celulitidy, odbourává tukové polštáře, při rekonvalescenci po liposukcích, k prevenci vzniku křečových žil.

Doporučuji je podpořit také cvičením se zaměřením na inkriminované partie. Po masáži také doporučuji nasadit kompresní punčochy nebo stahovací legíny, aby se zabránilo zpětnému prosáknutí podkoží a ochabování kůže (lze je zakoupit ve zdravotních potřebách). Také bychom do jídelníčku mohli zařadit více čerstvé zeleniny a ovoce.

Aby se dosáhlo nejlepších výsledků a efekt byl vidět, doporučuje se docházet na lymfatickou masáž alespoň 2 x v týdnu, minimálně však 1x týdně. Doporučený počet je 10 masáží. Poté by měla následovat 1 x měsíčně udržovací kúra.

Upozornění
Při masáži dochází k značné aktivaci ledvin, z tohoto důvodu je důležité, aby nebyl v těle žádný zánět, je tedy potřeba zvýšit pitní režim. Mléko a ovocná šťáva není tekutina, ale jídlo, černý čaj a káva dehydrují organismus.

Doporučuje se pít
Vodu čistou neperlivou, ovocný čaj, bylinkový čaj, minerální vodu. Klient se může po masáži cítit hodně unavený, či naopak povzbuzený.

Masáž probíhá obvykle v těchto fázích
Vždy se otevře lymfatický systém, jedná se o krk zepředu, ze stran, pod bradou a u uší. Hlava, obličej, horní končetiny, záda, bedra, dolní končetiny zepředu a zezadu. Vždy se začíná otevřením lymfosystému a podle masírovaných částí těla se otvírají uzliny,u horních končetin podpažní a u dolních končetin tříselné.

Kontraindikace při manuální lymfomasáži

V první řadě je nutné se v den, kdy má být lymfatická masáž prováděna, vyhnout fyzické námaze, teplé koupeli, sauně či jiné další masáže. V den kdy má být tato masáž prováděna se také doporučuje vypít během dne minimálně 2 – 3 litry vody. Zavodnění organismu je vhodné i den před lymfodrenáží!

• kardiostimulátor
• alergie
• astma
• těhotenství a kojení
• poruchy srážlivosti krve
• onemocnění sítnice
• nádorové onemocnění
• diabetes - cukrovka
• onemocnění srdce,ledvin,jater,žlučníku,slinivky břišní,močových cest
• vysoký krevní tlak
• tělní náhrady v ošetřované oblasti
• epilepsie (může se nastartovat)
• HIV
• hormonální poruchy
• anafylaxe - poruchy přecitlivělosti
• infekce a mykózy v ošetřované oblasti
• varixy - křečové žíly v ošetřováné oblasti
• podání (užívání) psychofarmak

Pokud si nejste jisti, zda netrpíte některou z uvedených kontraindikací, kontaktujte sveho lékaře. Podrobení se masáží vnímám jako Váš informovaný souhlas s masáží.